6 MASALAH KESEHATAN YANG TIMBUL KARENA TERLALU LAMA MEMEGANG SMARTPHONE
Smartphone atau ponsel saat ini seperti sudah menjadi barang yang wajib selalu ada ditangan setiap saat. Tidak sedikit orang yang merasa cemas saat smartphone tidak ada beberapa menit ditangannya. Saat memegang smartphone pun kamu tidak pernah tahan lama untuk tidak mengecek ada pesan masuk atau tidak. Tanpa kamu sadari, sebenarnya kamu sudah kecanduan dengan smartphone.
Berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang disebabkan oleh terlalu lama memegang smartphone atau handphone. Simak selengkapnya dibawah ini, dilansir dari Cosmopolitan.
1. Text Claw
Text claw adalah istilah non medis yang menggambarkan kram atau nyeri otot-otot karena terlalu lama mengetik teks atau bermain game. Lebih parah lagi, jika terlalu lama bermain dengan handphone akan menyebabkan terjadinya peradangan pada tondon. Jadi, sebaiknya jangan terlalu lama bermain dengan handphone, sesekali buat rileks jari-jari.
Text claw adalah istilah non medis yang menggambarkan kram atau nyeri otot-otot karena terlalu lama mengetik teks atau bermain game. Lebih parah lagi, jika terlalu lama bermain dengan handphone akan menyebabkan terjadinya peradangan pada tondon. Jadi, sebaiknya jangan terlalu lama bermain dengan handphone, sesekali buat rileks jari-jari.
2. Cell Phone Elbow
Masalah lain yang ditimbulkan karena terlalu lama memegang handphone adalah cell phone elbow atau masalah yang disebabkan karena terlalu lama menekuk tangan saat memegang handphone. Terlalu lama memegang handphone akan membuat tangan atau jari kesemutan dan membuat otot-oto disekitarnya menjadi tegang.
Masalah lain yang ditimbulkan karena terlalu lama memegang handphone adalah cell phone elbow atau masalah yang disebabkan karena terlalu lama menekuk tangan saat memegang handphone. Terlalu lama memegang handphone akan membuat tangan atau jari kesemutan dan membuat otot-oto disekitarnya menjadi tegang.
3. Text Neck
Gangguan ini akan muncul saat kamu terlalu lama menggunakan handphone. Dimana saat kamu melihat ke layar handphone akan sedikit tunduk. Karena kamu terlalu asyik dengan handphone, kamu akan tahan lama pada posisi yang sama. Dan akibat dari posisi diam berjam-jam akan mengganggu otot leher dan punggung kamu. Menurut hasil studi di Inggris, sekitar 84% anak muda di sana mengalami sakit punggung karena terlalu lama berinteraksi dengan smartphone, tablet, dan komputer.
Gangguan ini akan muncul saat kamu terlalu lama menggunakan handphone. Dimana saat kamu melihat ke layar handphone akan sedikit tunduk. Karena kamu terlalu asyik dengan handphone, kamu akan tahan lama pada posisi yang sama. Dan akibat dari posisi diam berjam-jam akan mengganggu otot leher dan punggung kamu. Menurut hasil studi di Inggris, sekitar 84% anak muda di sana mengalami sakit punggung karena terlalu lama berinteraksi dengan smartphone, tablet, dan komputer.
4. Computer Vision Syndrome
Melihat layar handphone maupun komputer dengan tulisan yang cukup kecil akan menyebabkan mata menjadi lelah, pandangan menjadi kabur dan mata menjadi kering. Mark Rosenfield, O.D., Ph.D menyarankan agar memberi jarak dengan layar sekitar 16 inci agar mata tak terlalu lelah.
Melihat layar handphone maupun komputer dengan tulisan yang cukup kecil akan menyebabkan mata menjadi lelah, pandangan menjadi kabur dan mata menjadi kering. Mark Rosenfield, O.D., Ph.D menyarankan agar memberi jarak dengan layar sekitar 16 inci agar mata tak terlalu lelah.
5. Nomophobia
Nomophobia atau no-mobile-phone-media adalah sebuah ketakutan atau kecemasan ketika jauh dari handphone. Menurut informasi, sekitar 66% dari 1000 orang Inggris mengakui adanya ketakutan saat jauh dari ponselnya.
Nomophobia atau no-mobile-phone-media adalah sebuah ketakutan atau kecemasan ketika jauh dari handphone. Menurut informasi, sekitar 66% dari 1000 orang Inggris mengakui adanya ketakutan saat jauh dari ponselnya.
6. Phantom Pocket Vibration Syndrome
Apakah kamu pernah merasa kesal karena tidak mendapat sebuah pesan saat melihat ponsel kamu? Jika iya, maka kamu sudah terkena sindrom ini. Menurut seorang profesor di Universitas Indiana, sekitar 89% mahasiswanya mengalami kecemasan saat smartphonenya tidak bergetar sebagai indikator adanya pesan yang masuk.
Apakah kamu pernah merasa kesal karena tidak mendapat sebuah pesan saat melihat ponsel kamu? Jika iya, maka kamu sudah terkena sindrom ini. Menurut seorang profesor di Universitas Indiana, sekitar 89% mahasiswanya mengalami kecemasan saat smartphonenya tidak bergetar sebagai indikator adanya pesan yang masuk.
sumber:https://yangseru.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar